Las lesiones de hombro se observan comúnmente en el PT deportivo y los expertos de Foothills Sports Medicine están familiarizados con el proceso de recuperación, pero ¿qué necesita saber sobre la recuperación de una cirugía de hombro?
La cirugía de hombro varía según el tipo de lesión del hombro. Los tipos de lesiones incluyen fractura de clavícula, cabeza del húmero o destrucción del tejido de la articulación del hombro como resultado de la osteoartritis y la artritis reumatoide. A menos que sean muy graves, las lesiones de clavícula rara vez requieren cirugía y generalmente se tratan con cabestrillos o férulas. Las fracturas del húmero ocurren comúnmente como resultado de una caída con el brazo extendido y ocurren con mayor frecuencia en personas mayores con osteoporosis.
Quizás la lesión más común relacionada con el hombro sea un desgarro parcial o total del manguito rotador. Esto ocurre por un esfuerzo excesivo, como levantar objetos pesados, o por una caída sobre el hombro. El rotador está formado por cuatro músculos: supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Las lesiones pueden variar en gravedad dependiendo del tamaño del desgarro y de cuántos músculos se han desgarrado, lo que a su vez afecta el tiempo de recuperación que pasa con un profesional de deportes y fisioterapia.
Hay cuatro fases para la recuperación:
- movimiento pasivo
- movimiento activo
- Fortalecimiento
- Actividad completa
En el fase de movimiento pasivo, los músculos y tendones del manguito rotador no realizan ningún trabajo. Por lo general, su especialista en deportes y fisioterapia moverá su hombro por usted. Esta fase puede durar hasta 6 semanas, dependiendo del tamaño del desgarro del manguito rotador.
En el fase de recuperación de movimiento activo, se implementa un movimiento activo sin resistencia adicional para fortalecer los músculos gradualmente. Esto puede continuar hasta por 12 semanas desde el momento de la cirugía.
El siguiente es el fase de fortalecimiento, que es lo más importante para lograr una recuperación completa. Debido a la lesión, la cirugía y la atrofia general de los músculos durante el proceso de curación, los músculos están débiles. Los músculos del manguito rotador no necesitan pesas pesadas para fortalecerse, pero su fisioterapeuta de Foothills puede instruirle sobre las técnicas adecuadas utilizando únicamente pesas o bandas de resistencia ligeras.
Finalmente, la última fase de la recuperación es la fase de actividad completa. La recuperación completa suele tardar entre cuatro y seis meses.
Saber cuándo pasar a la siguiente fase de recuperación puede ser complicado y solo debe reservarse para que los expertos en deportes y fisioterapia decidan con usted. Para obtener más información sobre la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de lesiones del hombro, visite a sus profesionales de deportes y fisioterapia en Deportes de estribaciones ¡Medicamento!
Imagen: Anatomia de Gray
