Los jugadores de fútbol, en particular, son susceptibles a sufrir lesiones en la parte inferior del cuerpo y, a menudo, requieren fisioterapia para el tratamiento de sus lesiones de tobillo, rodilla y pierna. Debido a la naturaleza del juego, los jugadores de fútbol corren el riesgo de sufrir lesiones deportivas de diferente alcance. Un golpe aparentemente menor al comienzo de la temporada puede dejar a cualquier jugador fuera de la alineación por el resto del año. Foothills Sports Medicine puede desempeñar un papel importante en su equipo de “vuelta a la pista”. Educados en la ciencia del movimiento, somos expertos en evaluar y tratar una amplia variedad de afecciones médicas, incluidas estas cinco lesiones de fútbol más comunes.
Para muchos, la preocupación por la seguridad es tan importante como la puntuación final (si no más). Antes de que comience cada temporada, los jugadores se preparan para salir al campo de la forma más segura posible. Tanto los jugadores de fútbol profesionales como los de ligas menores y de clubes tienen un alto riesgo de sufrir lesiones en la parte inferior del cuerpo como estas:
- Esguinces de tobillo
Los esguinces de tobillo pueden ocurrir de muchas maneras. Cambiar de dirección mientras se corre, girar en el lugar, impactar (patear una pelota), tropezar con otro jugador y recibir una patada son causas comunes. Cuando el método ARROZ no es suficiente, los jugadores buscan fisioterapia para sus tobillos. Un fisioterapeuta autorizado trabaja con el jugador para fortalecer y curar la lesión mediante sesiones regulares. Cuando evaluamos a un cliente con un esguince de tobillo, es importante examinar su fuerza y rango de movimiento. Los esguinces de tobillo se clasifican según la gravedad según la cantidad de tejido desgarrado. La gravedad del esguince determina el tratamiento.
- Lágrimas del ligamento cruzado anterior
El ligamento cruzado anterior (LCA) es un ligamento que proporciona estabilidad a la articulación de la rodilla. Si bien una rotura del LCA es muy diferente a un esguince, las lesiones ocurren de la misma manera. Es fácil distinguir las lesiones. Los desgarros del LCA suelen ir acompañados de un chasquido en la rodilla. (¡Ay!) Se requiere cirugía para que un desgarro sane adecuadamente. El período de recuperación de una rotura del LCA puede durar de dos a seis meses. Cuando llegue el momento de regresar a casa, su equipo médico tendrá un plan de transición para ayudarlo con un sólido plan de recuperación y rehabilitación para lograr un resultado exitoso.
- Torcedura de tendón
Una distensión de los isquiotibiales implica desgarros en las fibras musculares de los músculos isquiotibiales. Una de cada tres lesiones en el fútbol es una distensión de los isquiotibiales. Se ejerce una gran tensión mecánica sobre el músculo isquiotibial debido a una contracción rápida y extensa o una sobrecarga funcional repetitiva del músculo isquiotibial. El alcance de la tensión depende de cuántas fibras se rompan. La rehabilitación después de una lesión en el tendón de la corva debe comenzar lo antes posible. Un fisioterapeuta comenzará con ejercicios de agilidad y estabilización del tronco y realizará ejercicios de alargamiento poco después de la lesión. Su fisioterapeuta evaluará su lesión y la controlará continuamente para reducir el dolor asociado.
- Distensión del cuádriceps
Al igual que la distensión del tendón de la corva, una distensión del cuádriceps implica desgarros en las fibras musculares del cuádriceps. El cuádriceps puede sobrecargarse por microtraumatismos repetitivos en el músculo o por una contracción excéntrica rápida y traumática. La extensión de la tensión también depende de cuántas fibras se rompan. La fisioterapia y la monitorización continua pueden reducir el dolor asociado.
- Distensión del aductor
Los músculos aductores se encuentran en la ingle y ayudan a estabilizar la pelvis y las extremidades inferiores durante la fase de postura de la marcha y ayudan en el control postural. Una distensión de los aductores implica desgarros en las fibras musculares de los músculos aductores debido a una sobrecarga funcional repetitiva o una contracción contundente, como un cambio de dirección o un mecanismo de patada. El alcance de la tensión depende de cuántas fibras se rompan. Después de una historia clínica y un examen físico completos, determinarán el grado de distensión muscular. Una vez que el dolor y la inflamación iniciales se hayan calmado, se centrarán en mejorar la flexibilidad y fuerza del músculo involucrado. Si determinan que su distensión es grave (grado II grave o grado III), es posible que lo envíen a su médico para una revisión, ya que posiblemente se requieran más investigaciones.
El fútbol es un deporte de alto impacto, pero eso no significa que los jugadores deban tirar la toalla. Precauciones de seguridad como calzado adecuado para correr, hidratación y preparación pueden reducir la probabilidad de necesitar tratamiento de emergencia o cirugía por lesión de rodilla.
¿Una lesión en el fútbol le ha hecho necesitar fisioterapia? Un fisioterapeuta autorizado de Foothills Sports Medicine puede evaluar el problema con un valoración gratuita de lesiones y desarrollar un plan de tratamiento para prevenir daños graves en el futuro. Agendar una cita de trabajo en una de nuestras ubicaciones en todo el Valle. Estamos listos para llevarlo nuevamente al campo y mostrarle cómo evitar futuras lesiones.
