Comenzar un programa de rehabilitación puede ser una experiencia nueva para usted, o quizás ya casi haya terminado con su tratamiento. En cualquier caso, el éxito de su recuperación se ve directamente afectado por su participación en el proceso.
Asistencia
El primer factor clave es la asistencia. La mejora sólo puede ocurrir cuando asiste a las sesiones de terapia que le recomiendan.
Debes estar presente física y mentalmente en tus sesiones para realizar los cambios necesarios para progresar. ¡Sentarse en el sofá no le ayudará a correr más rápido, levantar más peso ni subir escaleras! Desarrollar una sólida relación de trabajo con su terapeuta y el personal de la clínica puede garantizar que alcance sus objetivos de rehabilitación de manera más eficiente y efectiva.
Comunicación con su terapeuta
El segundo elemento importante es la comunicación abierta con su terapeuta.
En su evaluación inicial, su terapeuta le hará preguntas sobre su condición.
Es vital que le proporcione a su terapeuta cuentas precisas y una divulgación completa de la información para que pueda crear con precisión un programa eficaz para usted. Después de la evaluación inicial, asegúrese de brindarle a su fisioterapeuta la información adecuada sobre el dolor, los ejercicios y los cambios en su estado.
Debe hacer tantas preguntas como sea necesario para tener una comprensión completa de su condición y poder realizar el programa diseñado para usted. ¡Cuanto más informado esté sobre su condición, más control podrá tener para mejorarla!
Una mentalidad de crecimiento
Otro aspecto de la terapia es tener la mentalidad adecuada. Si puede adoptar una mentalidad de crecimiento, verá que sus objetivos son alcanzables.
Mantener una actitud positiva a pesar del dolor, la frustración o la falta de función es difícil, pero puede aumentar la tasa de progreso. ¡Puede que incluso le resulte agradable la terapia!
Seguir instrucciones
Finalmente, es fundamental que siga las prescripciones, órdenes e instrucciones que le proporcione su médico y fisioterapeuta.
Realizar programas de ejercicios en casa y seguir las recomendaciones de su terapeuta será un componente clave para sus objetivos de rehabilitación. Obtendrá los frutos de una reducción del dolor y una mayor función cuando se esfuerce a diario, en lugar de asistir a terapia 2 o 3 veces por semana.
Todos estos pasos son esenciales para que usted tenga una experiencia de rehabilitación exitosa. El éxito en la rehabilitación es continuo y requiere un esfuerzo de equipo entre usted y los proveedores de atención médica.
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Cómo ser un participante activo en su rehabilitación
