Nuestra propia experta en fisioterapia de Phoenix, Michelle Keyes, DPT, PT, nos brinda sus mejores consejos sobre los mareos y cómo la rehabilitación vestibular puede ayudar.
¿Ha estado sufriendo mareos o ha notado que su saldo ha disminuido progresivamente? Mucha gente cree que el deterioro del equilibrio a medida que envejecemos es normal y deberíamos aceptarlo, pero esto es un mito común. Estamos aquí para dejar las cosas claras, especialmente para las personas mayores a quienes se les ha dicho que no hay esperanza.
De hecho, existen muchas soluciones para varias disfunciones comunes del equilibrio y la mayoría de ellas se pueden lograr con fisioterapia.
Para comprender el aturdimiento, necesitamos saber dónde se origina. Hay tres sistemas principales de equilibrio en nuestro cuerpo: los sistemas visual, vestibular (oído interno) y propioceptivo. Existen varias causas de vértigo y cada caso se trata específicamente en función de su origen y diagnóstico.
Por ejemplo, la discapacidad visual puede ser la causa de dolores de cabeza y mareos. Nuestro sistema visual puede deteriorarse a medida que envejecemos, pero hacerse controles regulares con un optometrista y usar lentes correctivos actualizados puede mejorar el sistema visual de una persona.
A sistema vestibular la disfunción es la fuente principal de vértigo, que puede tratarse con la maniobra de Epley o ejercicios de habituación vestibular. La maniobra de Epley es un procedimiento realizado por profesionales médicos que utiliza la gravedad para tratar el vértigo. También se pueden prescribir ejercicios de habituación vestibular para ayudar a aliviar los mareos. Estos tratamientos son específicos de cada afección, por lo que los pacientes se beneficiarían más si fueran tratados por un fisioterapeuta capacitado, como yo, en lugar de autodiagnosticarse y probar tratamientos en casa.
Nuestro sistema propioceptivo está ubicado dentro de todos nuestros músculos y articulaciones, brindándonos retroalimentación para sentir dónde está ubicado nuestro cuerpo en un espacio. El sistema propioceptivo puede verse afectado después de lesiones relacionadas con el deporte, después de una cirugía y por el deterioro y falta de condición muscular general a medida que envejecemos y nos volvemos más sedentarios. Como fisioterapeuta, puedo crear rutinas de ejercicio y equilibrio estático y dinámico específicas que se enfocarán en sus limitaciones de equilibrio y mejorarán su función general.
Foothills se enorgullece de que sus fisioterapeutas realicen evaluaciones iniciales detalladas e integrales para crear planes de tratamiento específicos para cada paciente con el objetivo de ayudar a que sus pacientes recuperen su función completa.
Las evaluaciones del equilibrio incluyen un examen de los tres principales sistemas de equilibrio del paciente, un diagnóstico de fisioterapia, intervenciones de terapia manual y un programa de ejercicio y equilibrio personalizado. Doy ejercicios caseros individualizados durante el transcurso de sus tratamientos de fisioterapia para mantener el progreso que logran durante sus sesiones de tratamiento.
he tenido tantos historias de éxito ayudando a pacientes que sufrían mareos y problemas de equilibrio. Hace sólo unos meses, una paciente fue remitida a nuestra clínica después de darse vuelta en la cama una mañana y darse cuenta de que la habitación daba vueltas a su alrededor. Sus molestias de vértigo eran tan graves que no podía conducir sola hasta su cita de terapia y no podía caminar sin ayuda. Había sufrido vértigo en el pasado, pero habían pasado varios años desde su último episodio.
Después de realizar una evaluación integral a mi paciente, concluí que padecía un problema de vértigo posicional y ese día fue tratada con una maniobra de Epley. ¡La paciente regresó al día siguiente con sus síntomas mejorados en un 50 por ciento! Ella solo me vio durante tres sesiones de terapia adicionales antes de ser dada de alta.
El paciente fue enviado a casa con un programa específico de ejercicios en casa para prevenir el vértigo en el futuro, pero estaba completamente libre de síntomas. ¡Incluso pudo irse de vacaciones con su marido la semana siguiente sin ninguna limitación!
Realmente me hace feliz cambiar vidas en Foothills.
Nuestros expertos en fisioterapia de Foothills Sports Medicine saben cómo diagnosticar y tratar el vértigo, los mareos y el aturdimiento. Si tiene preguntas sobre sus mareos, agendar una cita de trabajo hoy para tu consulta! Para obtener más información sobre lo que nuestros terapeutas pueden hacer por usted, siga nuestro Foothills Blog.
Phoenix Physical Therapy: ¿Se marea?
