Estiramiento asistido uno a uno
Logre resultados que cambien la vida de su cuerpo: mayor movilidad, mejor funcionalidad, mayor rendimiento y menos dolor con sesiones de estiramiento constantes en FAST. Nuestros especialistas certificados en estiramiento trabajan en varios músculos, articulaciones y el sistema fascial del cuerpo, lo que resulta en un mayor control muscular y rango de movimiento. Ya sea que sufra de dolor e inflamación crónicos, necesite recuperación atlética o quiera relajarse, sentirse mejor y hacer más, ¡el estiramiento asistido es para usted!
Agenda tu sesión de estiramiento
Las sesiones son $30 durante 30 minutos y se personalizan según sus objetivos.
Principales beneficios del estiramiento:
MEJORA EL RENDIMIENTO
El estiramiento mejora su rango de movimiento, ayudándolo a alcanzar objetivos atléticos como la velocidad máxima o extender y rotar completamente las caderas.
MEJORA LA POSTURA
Cuando te estiras, aflojas los músculos tensos del torso y la espalda; Con el tiempo, su columna permanecerá alineada correctamente, lo que hará que sea más fácil sentarse o pararse derecho.
MEJORA LA MOVILIDAD Y LA FLEXIBILIDAD
Estirarse regularmente alarga los músculos y ayuda a prevenir lesiones.
DISMINUYE EL TIEMPO DE RECUPERACIÓN
El estiramiento acelera el proceso de curación debido al aumento del flujo sanguíneo.
ALIVIA EL ESTRÉS
El estiramiento libera endorfinas que te hacen sentir feliz, tranquilo y relajado.
REDUCE EL DOLOR
El estiramiento alivia la rigidez de las articulaciones y mejora la circulación sanguínea a los músculos y las articulaciones.