La movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos, o IASTM para abreviar, es una técnica de tratamiento especializada utilizada por fisioterapeutas para ayudar a tratar y prevenir restricciones persistentes de los tejidos blandos causadas por movimientos repetitivos y uso excesivo. Los tratamientos (también conocidos como Graston o ASTYM) implican el uso de herramientas biseladas de acero inoxidable o plástico/compuesto para localizar tejidos blandos anormales, generalmente un músculo tenso, una cicatriz o una articulación restringida. Estas áreas son donde normalmente se desarrollan adherencias y tejido cicatricial y la aplicación de IASTM se utiliza para "escapar" o romper este tejido anormal y crear una inflamación menor para promover aún más la proliferación de nuevas células para crear tejido fresco y saludable.
Los estudios han demostrado que IASTM es eficaz y un gran sustituto de otros tratamientos más invasivos para problemas de tejidos blandos y articulaciones, como las inyecciones. Muchas movilizaciones y técnicas de tejidos blandos han sido registradas, como ASTYM, que utiliza herramientas de borde patentadas de plástico que requieren certificación para administrarse y la Técnica Graston que utiliza un enfoque más agresivo utilizando herramientas de acero inoxidable con bordes patentados. Todas estas técnicas se basan en el mismo concepto de intentar movilizar tejido, prevenir restricciones y tratar lesiones crónicas y agudas.
IASTM se puede utilizar específicamente en corredores en el sentido de que los corredores a menudo terminan con lesiones que restringen la movilidad normal de los tejidos. Idealmente, las capas de músculo y fascia deberían deslizarse unas sobre otras a medida que se mueven a través de un rango de movimiento o se contraen. Cuando esto no sucede, se denomina “restricción de tejidos blandos”. Esta falta de movilidad a menudo causa dolor e incapacidad para correr con la forma adecuada. Los ejemplos comunes incluyen fascitis plantar, tendinitis de Aquiles, músculos tensos crónicos de la pantorrilla, síndrome de la banda iliotibial (ITB) y distensiones de los isquiotibiales. La técnica IASTM se puede utilizar para romper las adherencias entre las capas de tejido y llevar el flujo sanguíneo al área afectada, lo que ayuda al tiempo de recuperación y previene el riesgo de volver a lesionarse en el futuro. El tratamiento suele ser intenso en el momento de la administración, pero suele ser muy rápido y muy eficaz si va seguido de estiramientos y fortalecimiento en patrones de movimiento nuevos y más óptimos. Además, y lo más importante, se fomenta la actividad durante y entre tratamientos. Por lo tanto, se recomienda continuar con su entrenamiento mientras se realiza el tratamiento IASTYM.
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Cómo la movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos puede ayudar a los corredores de larga distancia
