¿Cuál es la pregunta más común que me hacen?
A lo largo de los años, me han hecho muchas preguntas que abarcan muchos temas diferentes. Preguntas que van desde qué almohada o colchón es más recomendado, si usar hielo o calor, mi opinión sobre los productos de CBD y más. La única pregunta que me han hecho más que cualquier otra es una simple con una respuesta complicada: "Tengo este dolor... ¿qué estiramientos puedo hacer para eso?"
Y la respuesta: “Depende…”.
La respuesta del investigador suele ser de decepción. ¿Por qué es tan difícil responder a esta pregunta? Porque hay demasiadas variables involucradas. Como Doctores en Fisioterapia, tenemos mucho cuidado al analizar cada aspecto de la queja de un paciente para brindar el mejor diagnóstico y plan de tratamiento. Todos tenemos la misma anatomía, pero somos singularmente diferentes estructural, química y eléctricamente. Lo que funciona para algunos individuos con una determinada condición, no es apropiado para todos con condiciones similares. Utilizamos la información subjetiva del paciente combinada con pruebas, mediciones, observación y “sensación” antes de poder prescribir qué intervenciones de tratamiento y ejercicios son mejores.
Muchas condiciones no requieren ningún estiramiento, pero pueden necesitar ejercicios de estabilización, fortalecimiento, equilibrio o una combinación de todos para lograr el máximo beneficio.
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