La fisioterapia de Foothills Sports Medicine tiene la reputación de brindar atención práctica y de calidad a pacientes de todo el Valle. Creemos que cada persona es diferente, por eso cada uno debe tener su propio plan de fisioterapia personalizado. Para descubrir qué es lo mejor para usted, conéctese hoy y programe una evaluación gratuita con nosotros. Para obtener más información sobre fisioterapia y nuestros servicios, siga nuestro Blog.
El experto en fisioterapia de Scottsdale, Michael Heidt, tiene un doctorado y se especializa en terapia manual, incluida la movilización de la columna. Está aquí hoy para explicar qué es la estenosis espinal y cómo puede tratarla un fisioterapeuta.
¿Qué es la estenosis espinal?
La estenosis espinal lumbar, también llamada enfermedad degenerativa de las articulaciones y enfermedad degenerativa del disco, es una afección que afecta a millones de estadounidenses. Se define como un estrechamiento del canal espinal o de los agujeros intervertebrales, el espacio por donde pasa la médula espinal a través de la espalda y las áreas en el costado de la columna por donde salen las raíces nerviosas para suministrar nervios a las partes inferiores del cuerpo. Esto significa que los espacios a través de los cuales viajan la médula espinal y las raíces nerviosas se vuelven más pequeños, lo que puede causar pinzamiento (pellizco) de los nervios y dolor. La estenosis espinal es una afección degenerativa que generalmente se observa en personas mayores de 50 años. La aparición de los síntomas es gradual y empeora con el tiempo, pero normalmente no hay ningún incidente específico que provoque el inicio del dolor.
¿Cómo puedo saber si tengo estenosis espinal?
Las personas con estenosis espinal generalmente se quejan de dolor en las nalgas, los muslos y/o las extremidades inferiores. El dolor puede incluso irradiarse hasta el pie si hay un pinzamiento grave de la raíz nerviosa. El dolor se puede sentir sólo en una de las piernas o en las nalgas, o en ambas. Los síntomas empeoran con actividades como estar de pie y caminar durante mucho tiempo y levantarse después de estar sentado. La rigidez y el dolor matutinos también son comunes. Los síntomas a menudo se alivian sentándose o inclinándose hacia adelante por la cintura, como inclinarse hacia adelante sobre un carrito de compras mientras camina por la tienda. La estenosis espinal generalmente se puede diagnosticar mediante radiografías que muestran la disminución del espacio entre las vértebras lumbares.
Es importante que su médico y/o fisioterapeuta controle estos síntomas, porque otras afecciones potencialmente más graves pueden causar síntomas similares. Es especialmente importante consultar a su médico si también experimenta alguno de los siguientes síntomas: fiebre o infección, pérdida de peso significativa, dolor intenso y constante que no se alivia con cambios de posición y cambios en la función intestinal y de la vejiga.
¿Cómo tratan los fisioterapeutas esta afección?
Después de realizar una evaluación subjetiva y objetiva exhaustiva, su terapeuta determinará un programa de ejercicio individualizado. Evitar ciertas posiciones y posturas será importante para reducir el dolor inicial. Su terapeuta también le enseñará cómo realizar diferentes actividades de la vida diaria para reducir el dolor. Si se encuentra debilidad en la musculatura central, se enseñarán ejercicios básicos de fortalecimiento del núcleo, como refuerzo abdominal e inclinaciones pélvicas posteriores, para comenzar a fortalecer los músculos que rodean la columna y la espalda baja para brindar apoyo. El fortalecimiento de los músculos abdominales y glúteos (nalgas) son otros tratamientos comunes para esta afección. Los ejercicios de estiramiento de los flexores de la cadera, los isquiotibiales y el piriforme también pueden ser herramientas útiles para mejorar la postura y aliviar el dolor. La forma adecuada al realizar estos ejercicios es muy importante y debe ser enseñada en persona por un fisioterapeuta profesional certificado.
La terapia manual también puede ser realizada por su terapeuta. La terapia manual consiste en un tratamiento práctico que incluye masajes, liberación de puntos gatillo, estiramiento pasivo y movilización de las vértebras de la columna lumbar para mejorar el rango de movimiento y aliviar la presión de las raíces nerviosas espinales pellizcadas. Las modalidades de terapia como el calor, el hielo, la estimulación eléctrica y el ultrasonido son otras herramientas que su terapeuta puede utilizar para ayudar a mejorar la extensibilidad muscular y reducir el dolor.
Aunque la estenosis espinal es una enfermedad degenerativa, puede tratarse con la ayuda de un fisioterapeuta. Si siente dolor y necesita tratamiento, visite cualquiera de nuestras clínicas en todo el valle o visite nuestro sitio web para más información.
¿Qué es la estenosis espinal y cómo podemos tratarla?
