¿Boxeo para fisioterapia?
¿Sabías que el boxeo se utiliza en clínicas de fisioterapia de todo el mundo para ayudar con las afecciones y déficits de movimiento? Los pacientes pueden beneficiarse […]
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En esta época del año, mucha gente planea hacer más ejercicio. Pero muchas personas tienen dificultades para hacer ejercicio de manera constante. Como especialista en medicina deportiva, […]
Adiós ejercicios obsoletos y largos desplazamientos al gimnasio. ¡Hola entrenamientos convenientes en casa! Si tuvo problemas para encontrar su ritmo en los últimos doce meses, […]
Si eres como nosotros, en esta época del año es especialmente difícil llevar una dieta saludable y mantener tu régimen de ejercicios en casa. Y no […]
¿Está buscando una manera de cambiar la monotonía de su rutina de ejercicios en casa? Es el Mes Nacional del Yoga y la oportunidad perfecta para probar el […]
Como todos sabemos, no es fácil levantarse y motivarse para hacer ejercicio por la mañana. Suena la alarma y ruedas […]
No es ningún secreto que los veranos en Phoenix son calurosos. Cuando la mayor parte de su estilo de vida activo se desarrolla al aire libre, el clima cálido puede ser un factor disuasorio […]
La deshidratación es un problema grave y, con las temperaturas de 100 grados en el Valle, es aún más importante vigilar nuestra ingesta de agua. […]
Puede resultar difícil cambiar un hábito. Te levantas temprano, te atas los zapatos para correr y recorre el mismo sendero por el que corres […]
Si bien la jardinería puede ser relajante y terapéutica, también puede hacer que te sientas rígido y doloroso, especialmente si tienes una lesión previa. Para verdaderamente […]