Por Jordan Brocker PT, TED, CSSS | Estribaciones de Queen Creek
La osteoartritis es una condición corporal normal causada por el desgaste del cuerpo, lo que conduce al deterioro del cartílago de las articulaciones. Esto deja a los huesos desprotegidos y, eventualmente, el deterioro de la articulación puede llegar a ser tan extremo que deja que los huesos rocen contra los huesos. El líquido articular que ayuda a lubricar la articulación para un funcionamiento normal y suave también se deteriora, lo que provoca resistencia al movimiento y, a menudo, sonidos audibles al moverse. Ambos factores influyen en el dolor y la limitación de las articulaciones afectadas.
Desafortunadamente, no existen medios para revertir por completo la artritis que ya se ha desarrollado. Sin embargo, y lo que es más importante, existe es algo que puedas hacer al respecto. Las investigaciones y mi experiencia profesional han demostrado que la fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias causadas por la osteoartritis, para que tu recuperación sea más que suficiente y puedas continuar realizando las actividades que disfrutas.
Osteoartritis: factores importantes a abordar
- Debilidad y flexibilidad en los músculos relacionados con las articulaciones afectadas.
- Estabilidad de las articulaciones asociadas.
- Movilidad y movimiento articular específico.
- Mecánica corporal que está influenciada por diferentes articulaciones.
- Equilibrio y propiocepción de las articulaciones de las extremidades inferiores.
- resistencia muscular
Cómo la fisioterapia puede controlar la osteoartritis
La fisioterapia reduce las deficiencias causadas por la artritis de una persona al abordar cada uno de los factores anteriores de manera adecuada y única para cada individuo. Cada uno tendrá diferentes factores causales que cambiarán la forma en que se experimenta la artritis y cómo progresa. Su fisioterapeuta debe abordar estos problemas de manera adecuada para que usted reciba el beneficio más significativo del tratamiento. La fisioterapia permitirá un funcionamiento óptimo de la articulación artrítica para prevenir un mayor deterioro y promover su integridad actual.
Por ejemplo, una articulación artrítica generalizada es la rodilla. A menudo, la degeneración en la cara lateral (exterior) de la rodilla puede ocurrir a un nivel más alto que la articulación medial (interior) debido a que se aplica más fuerza en la parte exterior de la rodilla durante las actividades con carga de peso. La posición de la rodilla que causa esto se conoce como genu valum y se observa cuando la rodilla está colocada hacia la mitad del cuerpo, no hacia la cadera. Los culpables de esta posición suelen ser los músculos débiles de la cadera y el tobillo. Por lo tanto, abordar las debilidades de estos grupos de músculos y aplicarlos a actividades (como caminar o agacharse o ponerse en cuclillas) podría ayudar a reducir las fuerzas anormales sobre la rodilla, reduciendo así la irritación.
Programa de ejercicio personalizado para el tratamiento de la osteoartritis
Como fisioterapeutas, observamos las articulaciones locales y todo el cuerpo para evaluar posibles áreas de deterioro y luego mejorar la mecánica corporal de un individuo. Con base en nuestro proceso de evaluación, creamos un programa de ejercicios específicos para beneficiar mejor las necesidades de cada persona. Trabajamos para crear independencia con un programa de ejercicios en casa que les permita continuar con los ejercicios. Con una comprensión adecuada de los conceptos detrás de los ejercicios para la rehabilitación continua.
Muchos factores pueden dictar la eficacia del tratamiento de la osteoartritis. Como la gravedad del problema, el nivel de función actual o anterior, la deformación de las articulaciones u otras enfermedades óseas. Si estos factores están presentes, no significa que una persona no pueda hacer nada con respecto a su artritis. Sin embargo, puede afectar el grado de mejora que puede ocurrir y el tiempo que lleva mejorar. En última instancia, hacer algo con respecto a la osteoartritis será mucho más beneficioso que permanecer inactivo y permitir que el proceso continúe. ¡El grado de mejora que podrías lograr podría cambiar tu vida si tomas medidas!
La fisioterapia de Foothills Sports Medicine se dedica a brindar atención práctica e individualizada a personas de todas las edades con innumerables aflicciones. Nuestros fisioterapeutas están comprometidos con su total recuperación. Cronograma una evaluación gratuita con un personal altamente capacitado, o comuníquese con uno de nuestros muchos ubicaciones en todo el valle.
