Evaluación de desempeño de cortesía

Tu viaje de fitness COMIENZA AQUÍ

Se reunirá personalmente con un entrenador FAST de Foothills durante su evaluación de desempeño gratuita. Si bien las evaluaciones específicas pueden variar según el programa o el capacitador, generalmente puede esperar lo siguiente:

• revisión del historial médico para abordar cualquier problema o limitación de salud.
• Una evaluación física Evaluará su resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y nivel general de condición física.
• Una evaluación del movimiento funcional (FMS) Implica una serie de patrones de movimiento y pruebas diseñadas para identificar cualquier desequilibrio, debilidad o limitación en su mecánica de movimiento.
• El establecimiento de metas con su entrenador para discutir sus objetivos de acondicionamiento físico y crear un programa personalizado para ayudarlo a alcanzar esos objetivos.
• Un entrenamiento complementario ¡Para darte una idea del estilo de tu entrenador y ayudarte a seguir adelante!

Recibir comentarios de evaluación

Después de la evaluación de fitness, recibirá comentarios y posibles recomendaciones para su viaje de fitness. Esta información es la base para crear un programa de ejercicios personalizado que se alinee con sus objetivos y lo ayude a progresar hacia una condición física y un bienestar óptimos.

Si está buscando un socio que lo responsabilice y lo capacite para ponerse en forma, sentirse mejor y mantenerse inspirado día tras día, ¡no busque más que FAST Performance Training! Nos dedicamos a hacer que su experiencia de fitness sea lo más divertida y motivadora posible. Prepárese para un viaje de autodescubrimiento mientras descubre fortalezas ocultas y allana el camino para alcanzar nuevas alturas.

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