En el campo de la fisioterapia, hay tres letras que pueden causar una de las mayores angustias entre los terapeutas: HEP. HEP significa programa de ejercicios en casa y es uno de los componentes más fundamentales de la rehabilitación de cualquier paciente, razón por la cual los terapeutas pueden frustrarse y preocuparse cuando no se sigue.
Los programas de ejercicio en casa no sólo son importantes por el simple hecho de hacer ejercicio en casa (o simplemente por hacer lo que dicen sus terapeutas), sino que también son importantes para el bienestar general y la salud continua del tejido que requirió que usted buscara terapia en el primer momento. lugar. La mayoría de los pacientes no tienen la posibilidad de ver a un fisioterapeuta en un entorno clínico 4 o 5 veces por semana, porque el trabajo y la vida se interponen. Es por eso que un HEP que dure sólo 15 a 20 minutos por día puede ser de suma importancia en el progreso general y, a veces, puede ser el factor decisivo entre un resultado positivo y uno negativo.
Al recetar un programa de ejercicios en casa, la mayoría de los terapeutas no piden al paciente que haga exactamente lo que haría en una sesión de terapia. Más bien, seleccionan entre 4 y 5 ejercicios que consideran que serán los más beneficiosos para el progreso del paciente. Cuando los pacientes realizan estos ejercicios fuera del PT, continúan ganando fuerza, movilidad y estabilidad adicionales. Esto no sólo tiene un impacto positivo en el nivel de desempeño del paciente en su vida diaria, sino que también le permite progresar más cuando son en PT durante el horario de atención de la clínica y están siendo observados por médicos capacitados.
Los fisioterapeutas no son magos (aunque algunas personas puedan pensar que lo somos), y tener trabajo práctico y calificado durante solo 20 o 30 minutos dos o tres veces por semana no es suficiente para que un paciente progrese y se recupere rápidamente. El PT es una vía de doble sentido durante la rehabilitación: es responsabilidad principal de los terapeutas poseer, dictar y llevar a cabo un plan de atención específico, pero los pacientes también deben hacerse cargo de sus cuerpos y de su compromiso con la recuperación.
Los pacientes a menudo se preguntan por qué o cómo los atletas profesionales y de élite se mantienen saludables durante su temporada competitiva y durante el resto del año. Lo que la mayoría de la gente quizás no se dé cuenta es que esos atletas exactos son atendidos por médicos profesionales los siete días de la semana y, a veces, reciben 2 o 3 tratamientos por día para prevenir y recuperarse de lesiones. Esto suma una cantidad bastante grande de tiempo dedicado a la rehabilitación y la atención preventiva. Si bien la mayoría de nosotros no tenemos acceso a los mismos recursos que los atletas profesionales, todos tenemos la misma cantidad de horas al día. Sí, es posible que nos perdamos uno de nuestros programas de televisión favoritos o un rato en el sofá, pero la salud y la calidad de vida superan con creces cualquier cosa que entre en el ámbito mencionado anteriormente. Todos podemos encontrar al menos 15-20 minutos al día para dedicarnos a nosotros mismos, a nuestro bienestar y a avanzar siempre hacia el objetivo final: la buena salud.
Recuerde trabajar en su oficio a diario y contacto su clínica local de fisioterapia de Foothills si necesita un fisioterapeuta capacitado.
Por qué la 'tarea' de PT es crucial para la recuperación
