ENTRENAMIENTO PERSONAL
Reciba entrenamiento personal personalizado con nuestros entrenadores de fuerza y acondicionamiento. Diseñados para superar tus objetivos, nuestros entrenamientos te ayudarán a maximizar tu quema de calorías e intensificar tu entrenamiento. ¡Bajo la dirección de un entrenador personal certificado, tiene la garantía de obtener resultados RÁPIDOS!
ENTRENAMIENTO SEMIPRIVADO
Con el entrenamiento semiprivado, trabajarán y sudarán juntos en un grupo pequeño para motivar, inspirar y lograr los resultados que desea. El entrenamiento semiprivado es una excelente opción económica para aquellos que prefieren entrenar en grupo y al mismo tiempo recibir atención individualizada.
Un representante de programación se comunicará con usted. en 24 horas para programar su cita.
Para precios, por favor llame al Ubicación RÁPIDA estás preguntando sobre.
ENTRENAMIENTOS
En FAST, ofrecemos una variedad de entrenamientos y programas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO
El entrenamiento de fuerza no es sólo para culturistas: puede beneficiar a personas de todas las edades y niveles de condición física. A través de un programa seleccionado, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a definir los músculos, desarrollar una mejor mecánica corporal e incluso mantener la pérdida de peso.
HIIT – ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
Quema calorías por más tiempo después de una intensa sesión HIIT. HIIT es una gran adición a tu rutina si buscas quemar calorías y adelgazar. Estas sesiones de entrenamiento en intervalos de alta intensidad también ayudan a aumentar tu resistencia, lo que se traslada a tus carreras, entrenamiento de fuerza y otros entrenamientos.
SESIONES DE RECUPERACIÓN Y ESTIRAMIENTO
Ya sea que sea un atleta de temporada o que todavía le duela después de su último maratón, permita que nuestros expertos en fuerza y acondicionamiento creen una sesión de recuperación y estiramiento para ayudarlo a aprovechar los beneficios del día de recuperación y aliviar esos músculos adoloridos.
REHABILITACIÓN DE LESIONES
Recientemente completó su programa de fisioterapia. ¿Ahora que? Nuestros entrenadores de fuerza y acondicionamiento trabajan en estrecha colaboración con nuestro equipo de fisioterapia para ofrecer programas de rehabilitación funcional y de transición.
LO QUE PUEDES ESPERAR EN FAST
- Puede esperar ser entrenado por un entrenador experimentado. Nuestros entrenadores tienen educación avanzada y experiencia en todos los ámbitos de la vida.
- Discusión de métodos de formación anteriores o actuales.
- Discusión y plan de desarrollo de objetivos de fitness a corto y largo plazo.
- Evaluación de su nivel de condición física actual.
- La evaluación del movimiento funcional (FMS) incluye análisis de postura.
- Recibir formación sobre prevención de lesiones.
- Entrenamientos desafiantes pero perfectos para tu nivel de condición física y alineados con tus objetivos.