Cómo tener un otoño activo en Arizona, de principio a fin
A medida que las temperaturas comienzan a bajar, los residentes del Valle de Phoenix salen al aire libre. Tenemos suerte de vivir en un lugar con tanto que hacer en nuestro propio […]
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Podría decirse que correr es el deporte más antiguo conocido por el hombre. Antes de montar a caballo o conducir coches, correr se utilizaba para transportar mensajes a distancias considerables. […]
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Quienes buscan la paz interior suelen encontrarla practicando yoga. El yoga es una disciplina que se centra en revertir el flujo de energía hacia el interior. […]
Recuperación de una conmoción cerebral: cómo puede ayudar un fisioterapeuta autorizado
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3 consejos para correr tus primeros 5 km
Aquí en Foothills, de mediados a finales de agosto significa una cosa: el inicio del Foothills Running Group. No es ningún secreto que correr es uno de […]
Recuperarse de una distensión en el tendón de la corva
Las distensiones de los isquiotibiales son una lesión muy común que puede dejar fuera de juego a un atleta o dejar fuera de servicio a un típico entusiasta del fitness durante varias semanas. En […]
Comida saludable para tu próxima barbacoa
El verano es la temporada para hacer parrilladas, ¡a menos que viva en Phoenix, donde hacemos parrilladas durante todo el año! Cuando piensas en asar a la parrilla, piensas en productos salados […]
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La punción seca, o punción seca en el punto gatillo, es una forma increíblemente eficaz de liberación miofascial. En términos más simples, esto significa relajar los músculos tensos […]
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Si tiene síntomas de dolor crónico y es fumador, puede haber una correlación entre ambos. El dolor crónico afecta muchos aspectos de la vida, […]
Consejos saludables para el verano
Ahora que hemos sobrevivido a las innumerables fiestas de graduación de la escuela secundaria y la universidad, las monótonas ceremonias de tres horas, las cenas con los suegros, finalmente, el verano está aquí. […]