por Renée Lambeth, Asociación de Padres y Maestros | Ubicación de la punta de flecha
Si bien la cirugía puede ser necesaria para tratar una afección médica, puede afectar significativamente su cuerpo. Incluso si todo va según lo planeado, es posible que experimente dolor, rigidez en las articulaciones, debilidad muscular e incluso el riesgo de sufrir complicaciones más graves. Sin embargo, la prehabilitación (prehab) antes de la cirugía ofrece una manera de mitigar estos riesgos y optimizar su recuperación.
Por lo general, se recomienda la rehabilitación posoperatoria para ayudarlo a regresar más rápidamente a su condición prequirúrgica. La prehabilitación quirúrgica es una forma de mejorar su condición física antes de la cirugía para reducir el riesgo de complicaciones y mejorar las posibilidades de un mejor resultado.
La prehab tiene como objetivo mejorar su condición física para que su cuerpo esté más saludable después de la cirugía. El objetivo es una recuperación más fácil y una mayor probabilidad de funcionalidad completa.
¿Qué implica un programa de prehabilitación?
El objetivo general de la prehabilitación es mejorar su perspectiva mental y su resistencia física antes del procedimiento. Para alcanzar esos objetivos, el enfoque adoptado hacia la prehabilitación puede incluir lo siguiente:
- Ejercicios de entrenamiento
- Mejorando salud cardiovascular y tono muscular a través de la actividad física
- Mejorando la dieta
- Modificar los hábitos de vida, por ejemplo, reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar.
La prehabilitación también puede implicar intervenciones que normalmente sólo ocurren después del procedimiento. Por ejemplo, puede comenzar a aprender ejercicios de fortalecimiento durante la recuperación o recibir capacitación sobre dispositivos de asistencia, como muletas o un andador.
Las investigaciones muestran que ciertos tipos de ejercicios son particularmente efectivos para aumentar la capacidad funcional antes de la cirugía:
- caminar rápido
- Ejercicios de respiración profunda.
- Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
- Correr
- Entrenamiento específico para articulaciones o músculos
- Levantamiento de pesas
Como cualquier otro programa de fisioterapia, cada programa de prehabilitación se individualiza según las necesidades del paciente. Por ejemplo, si su nivel de aptitud física es bajo, para empezar, su terapeuta realizará un programa que consta de ejercicios que estén dentro de su capacidad de funcionamiento. Su terapeuta puede diseñar un programa de prehabilitación más desafiante si su nivel de condición física inicial es más alto.
Condiciones comunes de los casos de prehabilitación
- Reconstrucción del LCA y MCL
- Meniscectomía y reparación de meniscos
- Artroplastia total de rodilla
- Artroplastia total de cadera
- Artroplastia total de hombro
- Reparación del manguito rotador
- Cirugía de la columna
- Muñeca de la mano
“La prehabitación antes de la cirugía puede disminuir el dolor, reducir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo en el área, fortalecer los músculos que sostienen la articulación y permitir un mayor rango de movimiento. Esto proporciona el entorno óptimo para que la región del cuerpo sane después de la cirugía. Cuanto mejor funcione la región del cuerpo antes de la cirugía, más fuerte y más rápida será su recuperación después de la operación. Esto conduce a mejores resultados y satisfacción del paciente”. Ted Carter, PT, DPT, OCS, TPS, CSCS, certificado. TND
Preparar el cuerpo aumentando el rango de movimiento
En prehabilitación, los pacientes reciben varios ejercicios que mejorarán su función. Algunos ejercicios aumentarán el rango de movimiento. Aumentar el rango de movimiento de la articulación antes de un procedimiento quirúrgico hace que la cápsula articular restringida sea más tolerante al movimiento y los tejidos circundantes se alargarán, permitiendo que la articulación se mueva más libremente. Cuando el cuerpo está preparado antes de la cirugía para moverse como debería, estará mejor preparado para el movimiento una vez que se haya realizado el procedimiento. Durante la prehabilitación también se enfatiza la fuerza y la flexibilidad. Después de la cirugía, se pierde masa y función muscular. Cuando los pacientes realizan ejercicios que mejoran la función antes de la cirugía, su capacidad para recuperar esa función suele ser más notable después del procedimiento.
Por lo general, la prehabilitación puede durar de dos a seis semanas e incluso puede ser solicitada por su cirujano. Dependiendo de la disponibilidad y necesidades del paciente, se puede prescribir un programa de ejercicios en casa una vez que los ejercicios estén establecidos y pueda realizarlos correctamente. Realizar ejercicios antes del procedimiento quirúrgico mejorará los resultados y mejorará drásticamente el dolor del paciente durante el proceso de curación.
¿Seguiré necesitando rehabilitación después de la cirugía?
La prehabilitación no elimina la necesidad de rehabilitación después de su procedimiento. Sin embargo, puede disminuir la cantidad de tiempo que tiene que permanecer en rehabilitación.
La prehab se desarrolló inicialmente para mejorar los resultados de los pacientes sometidos a cirugía ortopédica. Con el tiempo, se descubrió que también tenía implicaciones positivas para las personas que se sometían a otros procedimientos. Si bien no hay garantía de que las personas que se someten a prehabilitación quirúrgica no experimenten complicaciones durante la cirugía, puede ayudar a superar cualquier dificultad que uno pueda experimentar cuando el cuerpo está más sano y en forma.
El costo creciente de la atención médica
La sola idea de someterse a una cirugía puede resultar aterradora. Con el costo creciente de la atención médica, muchos de nosotros enfrentamos deducibles elevados y copagos elevados. Cuando multiplicamos este costo en múltiples visitas, puede acumularse y obligarnos a algunos de nosotros a lidiar con el dolor diario hasta perder la función. ¿Qué pasaría si hubiera una manera de acortar la duración de su terapia? ¿Qué pasaría si realizando lo que se conoce como prehabilitación pudieras facilitar todo el proceso y mejorar tus resultados después e incluso antes de la cirugía?
La prehabilitación, o prehab, ofrece varios beneficios para los pacientes que enfrentan lesiones y planean someterse a un procedimiento quirúrgico. Es una oportunidad para recuperar el control y mejorar tu calidad de vida. Según varios estudios, las personas que participan en prehabilitación pueden acortar las estancias hospitalarias, disminuir la duración general de la rehabilitación y mejorar los resultados. Además de estos beneficios, la prehabilitación también puede tener beneficios emocionales: los pacientes mejorarán su comprensión y conocimiento sobre qué esperar después de la cirugía.
Si se está preparando para una próxima cirugía y está interesado en un programa de prehabilitación, no dude en Solicite una evaluación de lesiones gratuita o programe una cita en una de nuestras ubicaciones en el área de Phoenix.
La prehabilitación antes de la cirugía es similar a la rehabilitación de lesiones; un fisioterapeuta lo guiará a través de un programa de ejercicios individualizado para ayudarlo a fortalecerse y sanar. La prehab le brinda la capacidad de mejorar sus resultados posquirúrgicos y disminuir el tiempo total dedicado a la terapia. Haga una cita para descubrir cómo podemos ayudarlo a aliviar el estrés y la preocupación que pueda tener sobre un procedimiento próximo.
