Foothills Sports Medicine Physical Therapy es un grupo de clínicas de fisioterapia de propiedad local de Phoenix. Brindamos atención integral a cualquier queja que pueda tener, y nuestro personal creará un plan individualizado que mejor responda a sus necesidades. Para programar una evaluación gratuita con nosotros, conéctese en línea aquí hoy. Para obtener más información sobre la fisioterapia de Phoenix, siga nuestro Blog!
Nickolas Griffith recibió su doctorado en Fisioterapia de la Universidad de Loma Linda y desde entonces ha sido un fisioterapeuta dedicado y apasionado. Él está aquí para explicar la causa oculta detrás de muchos dolores de cabeza y cómo la fisioterapia podría ayudarlo a liberarse del dolor.
Los dolores de cabeza son una fuente común de dolor para muchas personas, pero a menudo se pasan por alto. Se podría pensar que es un suceso natural al final de un largo día que se puede curar con un poco de ibuprofeno, pero eso no resuelve el problema real. Si bien hay muchas razones por las que una persona puede desarrollar dolor de cabeza, una fuente común en realidad está relacionada con el estrés, la tensión y posibles disfunciones en los músculos del cuello. Debido al aumento de la tensión y la carga de trabajo anormal en los músculos que sostienen el cuello y la cabeza, el dolor se remite a la cabeza y se percibe como un dolor de cabeza. Estos se conocen como dolores de cabeza cervicogénicos (el término cervical se refiere a la región del cuello y génico significa "se origina en").
Hay muchas causas posibles de un dolor de cabeza cervicogénico, incluida una mala postura al estar sentado en un escritorio todo el día, una tensión en el cuello durante las actividades diarias o un latigazo traumático, que puede ocurrir en un accidente automovilístico. Estos dolores de cabeza pueden provocar alteraciones ocasionales y leves, o pueden provocar graves problemas cotidianos que pueden tener un impacto real en su calidad de vida.
Es importante comprender las causas de su dolor de cabeza para poder descubrir qué se puede hacer para solucionarlo. Los terapeutas de Foothills Sports Medicine pueden evaluar cada situación individual, encontrar la causa de su problema y ayudarlo a liberarse del dolor. En un mundo donde se distribuyen rápidamente medicamentos para encubrir los síntomas sin tratar la causa del problema, es alentador saber que existe un enfoque más integral para aliviar los dolores de cabeza.
Las metas que creamos para ti al iniciar la fisioterapia serán tanto a corto como a largo plazo. Nuestros objetivos a corto plazo pueden comenzar con aliviar el dolor de cabeza disminuyendo la tensión utilizando modalidades (calor/hielo), masajes de tejidos blandos y otras técnicas para relajar los músculos que causan los dolores de cabeza. A largo plazo, el fortalecimiento y la conciencia postural son clave no sólo para resolver el dolor de cabeza actual, sino también para evitar la tensión y prevenir dolores de cabeza en el futuro.
Algunos de los tratamientos manuales que utilizamos aquí en Foothills Sports Medicine son la movilización de tejidos blandos, la movilización de articulaciones segmentarias, la punción seca funcional de puntos gatillo, el estiramiento manual y técnicas especializadas destinadas a atacar la musculatura disfuncional. La combinación de estas técnicas manuales con un programa de ejercicios dirigido a los músculos de la espalda para fortalecer la postura, además de estirar la musculatura cervical, crea una receta para resolver permanentemente sus dolores de cabeza. Si bien el tratamiento manual ayuda a normalizar las restricciones de los tejidos blandos del cuello, es el programa de ejercicios en casa el que genera el éxito a largo plazo.
La próxima vez que sienta un dolor de cabeza del que no pueda escapar, considere buscar fisioterapia en lugar de aceptar el dolor como “normal”. Foothills tiene 21 clínicas de fisioterapia en todo el Valle, así que no dude en visitarnos. Contáctenos para que podamos comenzar a ayudarle a lograr una vida sin dolor.
Cómo la fisioterapia puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza
