En Foothills Sports Medicine Physical Therapy, nuestro objetivo es crear, construir y nutrir la comunidad que nos rodea. ¡Una de mis formas favoritas de unir a la comunidad es a través de nuestro grupo de corredores! Este agosto marca nuestro 11th año de la Grupo de corredores de estribaciones. Ha sido maravilloso ver cómo se ha desarrollado el grupo de corredores a lo largo de los años y he tenido la oportunidad de conocer y construir amistades a lo largo del viaje.
¿Crees que correr no es para ti? ¿O correr con un grupo sería intimidante? Supere la intimidación y el miedo y únase a nosotros en nuestra reunión informativa y de lanzamiento el sábado 27 de agosto.th a las 6 am en nuestra ubicación de Ahwatukee. Yo, junto con el director del programa FAST, Jeff Bloom, estaremos disponibles para responder cualquier pregunta y ayudarlo a registrarse en nuestro programa de 20 semanas. Y no te preocupes, si prefieres caminar a correr, ¡esa también es siempre una opción! Varios de los miembros de nuestro grupo recorren juntos los senderos, caminos y carreras.
Detalles del grupo de carreras Foothills:
- programa de entrenamiento de 20 semanas
- Grupos de carrera del sábado por la mañana.
- Entrenamientos de velocidad los martes por la noche.
- 1 clase de fitness grupal GRATUITA por semana
- Camiseta de running Team Dri-Fit.
- Salidas sociales y happy hours.
Hay muchos beneficios de caminar rápido y correr en grupo. La pérdida de peso, la mejora del estado de ánimo y los niveles más bajos de estrés son sólo algunas de las razones por las que las personas eligen correr como forma de ejercicio diario. Personalmente lo disfruto porque es flexible y requiere un mínimo esfuerzo. Todo lo que necesitas es un buen par de zapatillas para correr, un sistema de soporte (lo conseguirás con Foothills Running Group) y una pista para correr.
¿Entonces, Qué esperas? Átese esas zapatillas y únase a nosotros el sábado 27 de agostoth para nuestra carrera divertida de inicio.
