El proveedor de fisioterapia de Chandler Foothills Sports Medicine Physical Therapy ofrece la mejor atención posible a pacientes de todas las edades que padecen una amplia variedad de lesiones y afecciones. Nos dedicamos a utilizar las técnicas más recientes y avanzadas y planes de atención individualizados para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de fisioterapia lo más rápido posible. Para programar una evaluación de lesiones gratuita, simplemente conéctese en línea aquí hoy. Para obtener más información sobre nuestros servicios, siga nuestro Blog.
Jenni Ribbens obtuvo su Licenciatura en Ciencias del Ejercicio de Calvin College y su Doctorado en Fisioterapia aquí en el Valle de AT Still University. Como terapeuta apasionada, describe por qué es tan importante que los pacientes completen los programas de ejercicio en casa que les prescriben sus fisioterapeutas.
Su tratamiento de fisioterapia va de la mano de un programa de ejercicios en el hogar y ambos son esenciales para que su rehabilitación sea más efectiva. Asistir a fisioterapia 2 o 3 veces por semana pero no hacer ejercicios en casa es una razón común por la que los pacientes no logran los resultados que esperaban. No hacer ejercicios en casa es como intentar perder peso, pero sólo comer sano 2 o 3 veces por semana; simplemente no es efectivo. Es imperativo asegurarse de seguir su programa de ejercicios en casa para lograr resultados ideales en el tiempo que desee.
Metas y éxito a largo plazo
El objetivo de la fisioterapia es mejorar el cuerpo o permitir que los pacientes reanuden las actividades que les gustan sin dolor ni limitaciones. Esto se logra restaurando la fuerza, mejorando el rango de movimiento, corrigiendo los patrones de movimiento y afrontando el dolor. En general, este proceso lleva un largo período de tiempo. Afortunadamente, Foothills ofrece a cada paciente un plan de atención personalizado en el hogar que lo ayudará a aprovechar al máximo su terapia.
Realizar ejercicios en casa le enseña al cuerpo cómo operar correctamente y desarrollar la memoria muscular, lo que significa que su cuerpo aprenderá a moverse y funcionar automáticamente de la manera correcta. Progresará más rápidamente en las visitas al consultorio y se acercará más al logro de sus objetivos. Podría resultarle útil pensar en hacer ejercicios en casa como una forma de acondicionar y preparar su cuerpo para su próxima cita de terapia. Practicar ejercicios te permite mantener las mejoras y seguir progresando.
Barreras al progreso
Como terapeutas, entendemos que puede haber muchas barreras que impidan a los pacientes realizar su programa de ejercicios en casa. Los problemas pueden surgir de una sensación de falta de progreso, que a menudo provoca una pérdida de motivación, o dolor o malestar al realizar los ejercicios.
Si cree que hay algún problema que le impide comprometerse con su programa hogareño, es importante que se lo comunique a su terapeuta. La falta de motivación es uno de los obstáculos más comunes a los que se enfrentan los pacientes. Una forma de superar esto es encontrar un amigo o socio que pueda alentarlo y hacerle responsable. El dolor o la incomodidad es otra queja y debe comentarlo con su fisioterapeuta. Se espera cierto nivel de malestar, pero el dolor también puede ser una señal de que algo anda mal. Su terapeuta también puede ayudarlo si cree que su plan en casa no es lo suficientemente efectivo y puede modificar su programa si es necesario.
Superando las luchas juntos
Hacer su programa de ejercicios en casa es una parte crucial de la terapia y la recuperación. Aunque puede ser difícil encontrar tiempo para agregar otra actividad a su rutina diaria, le permitirá mejorar lo más rápido posible y evitar volver a lesionarse. Los terapeutas tienen en mente sus mejores intereses, así que hable con ellos si tiene dificultades para realizar sus ejercicios en casa. Juntos pueden trabajar para combinar las visitas al consultorio con un programa en el hogar que efectivamente le devuelva la plena salud. Contáctenos en nuestra ubicación de fisioterapia en Chandler si tiene alguna pregunta sobre su camino hacia la recuperación. ¿Busca una ubicación cerca de usted? Visita nuestro página de ubicaciones.
La importancia de su plan de fisioterapia en casa
