Como padres, todos queremos que nuestros hijos sean físicamente activos, que elijan un deporte que les guste y que también les ayude a desarrollar buenas habilidades y estado físico. También queremos protegerlos. Nos aseguramos de que tengan cuidado al cruzar la calle, subirse al set de juego, usar casco al andar en bicicleta. Queremos proteger esas pequeñas y preciosas cabezas.
Cuando oímos hablar de alguien que sufre una conmoción cerebral, automáticamente pensamos en el fútbol. Aunque este deporte tiene la mayor incidencia de tasas de conmoción cerebral en los deportes, no tiene el monopolio de las lesiones cerebrales relacionadas con el deporte. Las conmociones cerebrales pueden ocurrir en cualquier deporte y deben ser reconocidas y atendidas adecuadamente. Sorprendentemente para la mayoría, el fútbol (especialmente el fútbol femenino) tiene una de las mayores incidencias de conmociones cerebrales además del fútbol y las jugadoras tienen el doble de índice que el fútbol masculino.
Algunos afirman que cabecear el balón es peligroso y esto es lo que provoca las lesiones en la cabeza en el fútbol. Sin embargo, cuando observamos cómo ocurren, encontramos que la mayoría de las conmociones cerebrales se deben al contacto con otros jugadores, y la mayoría de las conmociones se deben al contacto directo. Sólo se producen 24% de conmociones cerebrales al hacer contacto con el balón y casi ninguna al cabecear intencionalmente el balón. La técnica inadecuada y el contacto inesperado son las causas de las conmociones cerebrales por contacto con el balón. Algunos han abogado por eliminar el cabeceo de la pelota para los jugadores más jóvenes, mientras que otros abogan por un mejor entrenamiento para asegurarse de que los jugadores cabeceen correctamente. El uso de cascos mientras se juega fútbol es otro tema controvertido y los resultados aún son demasiado nuevos y muy pocos para decir si tendrán un impacto en la disminución de la incidencia de conmociones cerebrales.
Lo que sí sabemos es que se producirá una conmoción cerebral en el campo de fútbol. Necesitamos ser capaces de reconocer cuándo sucede esto, saber cómo manejar la situación y cuándo es seguro volver a jugar. Esto es difícil en un deporte que tiene pocas paradas. Los entrenadores, funcionarios y personal médico en el lugar deben estar atentos cuando ocurre un incidente de colisión que involucra la cabeza y estar atentos a signos de conmoción cerebral. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades ha diseñado un programa "Atención: Conmociones cerebrales en los deportes juveniles" para ayudar a los entrenadores, padres y atletas a reconocer y tratar los síntomas de las conmociones cerebrales. Esto se puede obtener sin costo alguno a través de su sitio web.
¿Conoces los signos y síntomas?
Uno de los misterios para la mayoría de las personas que sufren conmociones cerebrales es poder reconocer cuándo se ha producido una conmoción cerebral, por leve que sea, y cuándo buscar atención médica. Las conmociones cerebrales se “califican” en una escala del 1 al 3. Una cosa importante que debe recordar es que, sin importar el grado o si la lesión ocurre durante un juego o afuera en su patio trasero, el niño debe ser examinado por un médico. Aquí hay una manera sencilla de evaluar la gravedad de una posible conmoción cerebral y qué buscar:
Grado 1: Se caracteriza por cierta confusión, pérdida temporal de la memoria, náuseas leves y SIN pérdida del conocimiento. Los síntomas desaparecen en 15 minutos o menos. En el campo, el jugador puede estar fuera de posición o reaccionar más lentamente de lo normal. Es posible que no recuerden las tareas o las jugadas. Pueden quejarse de dolor de cabeza.
Grado 2: Estos son síntomas muy similares a los del Grado 1, pero son más graves y duran más de 15 minutos, pero aún así NO hay pérdida del conocimiento. Pueden estar más irritables de lo normal. El juego será similar al del Grado 1, pero es posible que se sientan muy frustrados e irritados con su juego o con cualquier otro aspecto de su entorno.
Grado 3: La pérdida del conocimiento durante cualquier período de tiempo es una conmoción cerebral de grado 3. Puede resultar difícil reconocer si es breve y antes de que un entrenador o personal médico pueda llegar. Sin embargo, si se sospecha siquiera una pérdida del conocimiento, el niño necesita recibir atención médica de inmediato.
¿Cuándo es seguro jugar?
El otro aspecto difícil a la hora de afrontar las lesiones en la cabeza es cuándo volver a jugar. Las reglas de regreso son: El atleta debe estar libre de síntomas durante 24 horas, en cada actividad a continuación, antes de poder pasar al siguiente nivel de actividad. Una vez que el deportista esté libre de síntomas durante 24 horas. en reposo pueden realizar:
- Ejercicios aeróbicos ligeros: jogging, bicicleta estática, etc.
- Ejercicios/ejercicios específicos para deportes
- Entrenamiento sin contacto – luego a…
- Entrenamiento de contacto total
- Volver a Juegos
Las conmociones cerebrales y los traumatismos craneoencefálicos pueden ser las lesiones más duraderas en los deportes y causan problemas mucho después de los días de juego. Con el reconocimiento y la intervención adecuados podemos minimizar el impacto de estas lesiones y permitir que nuestros jóvenes disfruten de todos los deportes de forma segura.
