Por Garrett Lachvayder, PTA en Estribaciones del sur de Chandler
IASTM es la técnica de movilización de tejidos blandos más nueva que ha llegado a la industria. Es un tipo de tratamiento que le permite a su fisioterapeuta romper el tejido cicatricial y las restricciones fasciales de manera efectiva y restaurar rápidamente la textura, flexibilidad y función normal de los tejidos blandos.
Utiliza varias herramientas especializadas para tratar lesiones de tejidos blandos. Por ejemplo, se puede utilizar en cualquier cuerpo, incluidos músculos, tendones, ligamentos, fascias y articulaciones.
Si bien muchas personas utilizan la técnica IASTM como método de tratamiento para lesiones agudas (como distensiones), algunas eligen este tipo de terapia como medida preventiva, especialmente si son muy activas y saben que corren el riesgo de sufrir lesiones por uso excesivo. IASTM puede ayudar a relajar los músculos y tendones tensos, lo que permite que su cuerpo se recupere más rápidamente, reduciendo el riesgo de sufrir dolor crónico o volver a lesionarse en esa área.
Cómo funciona IASTM
IASTM utiliza una variedad de instrumentos en el cuerpo, incluidas barras planas y curvas, pelotas de goma y cepillos, para aplicar presión directamente sobre los músculos o tendones tensos. La aplicación de esa presión descompone el tejido cicatricial, alivia la inflamación y estimula la curación debajo de la superficie de la piel.
El objetivo es aumentar el flujo sanguíneo en esas áreas para que sanen más rápida y eficientemente; esto también mejora la flexibilidad ya que afloja las articulaciones rígidas y se mueve rápidamente (lo que ayuda a reducir el dolor). Al aumentar la oxigenación en el tejido lesionado de la articulación o del tendón, IASTM ayuda a aliviar la hinchazón para que no sufra rigidez crónica después de cada sesión de entrenamiento (o de un largo día de trabajo). La mejor parte de IASTM es que no es invasivo, lo que significa que no tiene que preocuparse por la cirugía o ausentarse del trabajo para curarse. También es mucho menos doloroso que otras formas de fisioterapia (como el masaje de tejido profundo), por lo que es más fácil de manejar para la mayoría de las personas.
Combinar estos dos tratamientos es poderoso, ya que puede ayudarlo a recuperarse más rápido de una lesión. ¡Con IASTM y fisioterapia en su arsenal, recuperará toda su fuerza (y sin dolor) en poco tiempo!
¿Cuáles son las diferentes herramientas utilizadas en la terapia IASTM?
Las herramientas IASTM están diseñadas para el tratamiento de lesiones de tejidos blandos. Están fabricados con materiales de alta calidad como acero inoxidable, puntas recubiertas de teflón y silicona. Para que no irriten la piel mientras trabajas los nudos en los músculos tensos que pueden haber creado patrones de movimiento repetitivos o extenuantes (por ejemplo, cruzar los brazos sobre el pecho todo el día).
La variedad de instrumentos disponibles hace posible que los terapeutas personalicen sus tratamientos en función de las necesidades de sus clientes. Los fisioterapeutas pueden utilizar las herramientas IASTM para tratar lesiones agudas y crónicas de los tejidos blandos y proporcionar medidas preventivas contra problemas futuros. Los instrumentos también pueden funcionar en otros tipos de tratamiento, como la terapia de puntos gatillo y la liberación miofascial. Se pueden utilizar en muchas partes del cuerpo, incluidos músculos, tendones, ligamentos y fascias. Las herramientas están diseñadas para aplicar una cantidad específica de presión al tejido para que un terapeuta pueda trabajar en él sin causar daño o dolor al cliente.
Las puntas de estos instrumentos pueden ser romas o afiladas, según el tratamiento administrado. Como regla general, cuanto más afilada sea la herramienta, más intenso y específico será el tratamiento de los tejidos blandos.
¿Qué condiciones trata IASTM?
IASTM puede tratar una amplia gama de afecciones, que incluyen:
- Lesiones de músculos y tendones.
- Artritis
- Hombro congelado
- Lesiones deportivas
- Codo de tenista
- Fascitis plantar (dolor en el talón)
- fibromialgia
- Ciática (dolor debido a irritación o compresión del nervio ciático)
- Síndrome del túnel carpiano (entumecimiento y hormigueo en los dedos y la mano)
- Dolores de cabeza tensionales
Beneficios de la terapia IASTM
El objetivo de la terapia IASTM es promover la curación y reducir el dolor. Lo hace aumentando la circulación, rompiendo el tejido cicatricial y la fascia (tejido conectivo), aflojando los músculos tensos, reduciendo la inflamación y estimulando los nervios. Esto ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido de las lesiones y mejora la salud general al prevenir problemas futuros. Los beneficios de la terapia IASTM incluyen:
- Reducción del dolor y la inflamación.
- Aumento del flujo sanguíneo y del flujo linfático.
- Mejorar el siguiente rango de movimiento (ROM)
- Menos dolor muscular después de la actividad.
- Dormir mejor
- Mejor salud general
Cómo IASTM ayuda a que los músculos y tendones se curen más rápidamente
Cuando tienes una lesión en un músculo o tendón, tu cuerpo intentará repararla creando tejido cicatricial y colágeno nuevo. Esto lleva tiempo y puede causar dolor y rigidez. IASTM ayuda a acelerar este proceso al descomponer el tejido cicatricial y la fascia (tejido conectivo) para permitir que la sangre y la linfa fluyan a través de los tejidos más fácilmente. Esto ayuda a acelerar la recuperación y al mismo tiempo previene problemas futuros.
Cómo IASTM aumenta el rango de movimiento
Los músculos y las articulaciones a menudo están restringidos debido al tejido cicatricial o a las adherencias que se han formado entre los músculos y la fascia. Es aún más probable que esto suceda si ha sufrido una lesión. IASTM ayuda a romper estas adherencias para que su cuerpo pueda moverse más libremente.
Cómo IASTM reduce el dolor crónico
El cuerpo naturalmente quiere estar en un estado de homeostasis o equilibrio. Cuando te lastimas, tu cuerpo entra en modo de protección y crea adherencias entre los músculos y la fascia para estabilizar el área y evitar más lesiones. El problema es que estas adherencias pueden provocar dolor cuando limitan el rango de movimiento o dificultan el movimiento. IASTM ayuda a reducir este dolor crónico al descomponer el tejido cicatricial para que la sangre y la linfa puedan fluir libremente a través de los tejidos.
Conclusión
La movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos (IASTM) es un tratamiento seguro y eficaz para muchas afecciones. IASTM utiliza un instrumento de superficie curva o plana para aplicar presión sobre músculos y tendones tensos. Esta terapia estimula la curación aumentando el flujo sanguíneo y rompiendo el tejido cicatricial.
IASTM puede ayudarle de las siguientes maneras: reducir el dolor, aumentar el rango de movimiento y mejorar la función muscular. Si tiene algún motivo para creer que puede estar sufriendo lesiones como dolor lumbar crónico o problemas de cuello, por favor pedir una cita con Foothills hoy para ver si IASTM es el tratamiento adecuado para usted.
