Por Colin Kruse, PT, DPT | Estribaciones de Peoria
Probablemente hayas oído hablar de los fisioterapeutas deportivos si alguna vez has tenido una lesión. Son profesionales que trabajan con los deportistas para ayudarles a volver a su juego lo antes posible. El objetivo de un fisioterapeuta deportivo es ayudarte recuperarse de una lesión—O evitar que esto suceda en primer lugar.
Como atleta, puedes esforzarte más que la mayoría de las personas. Sabes que hay límites, pero también sabes que puedes superarlos con trabajo duro y perseverancia. Pero por mucho que te esfuerces, hay momentos en los que tu cuerpo te dice “no más”. Un fisioterapeuta deportivo puede ayudarle a superar esos límites y volver al juego más rápido que nunca.
Pero, ¿cómo lo hacen? Este artículo explica qué hace un fisioterapeuta deportivo, cómo puede ayudarle a recuperarse de una lesión y por qué es esencial para su salud.
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva es un tipo de fisioterapia que ayuda a los deportistas a recuperarse de lesiones y volver a practicar su deporte. Utiliza muchos métodos como fisioterapia habitual, pero se centra en lesiones específicas del deporte, como esguinces y torceduras.
El PT deportivo puede beneficiar a los atletas lesionados porque mejora la movilidad y reduce el dolor, al tiempo que les ayuda a ponerse en forma más rápidamente para que puedan volver a competir de forma segura. Si eres un deportista serio, recibir el tratamiento y la rehabilitación adecuados es fundamental para evitar lesiones crónicas y seguir compitiendo a un alto nivel. Un fisioterapeuta deportivo puede ayudarle con una variedad de problemas, que incluyen:
- Prevención de lesiones y rehabilitación de lesiones.
- Mejorar su fuerza y resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
- Tratar problemas de agilidad y rendimiento, como tensión o debilidad muscular.
- Trabajando para prevenir y tratar lesiones deportivas
- Orientar la nutrición e hidratación al entrenar para un deporte específico
La fisioterapia deportiva puede adaptarse a sus necesidades como atleta y al mismo tiempo brindarle un alivio adecuado del dolor. Este tipo de tratamiento generalmente implica tratar cualquier lesión que pueda haber ocurrido en el campo o la cancha y abordar las lesiones comunes por uso excesivo, como calambres en las piernas y rodilla de corredor (síndrome femororrotuliano).
Esta terapia se enfoca en reducir la inflamación para evitar que ocurran más daños después de una lesión, de modo que la recuperación completa pueda ocurrir lo más rápido posible sin causar otros daños o contratiempos en el camino.
¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia deportiva para los deportistas?
La fisioterapia es una parte integral del proceso de recuperación de cualquier atleta porque ayuda a garantizar que regrese al juego de manera segura, cómoda y lo más rápido posible. Los beneficios de la terapia deportiva incluyen los siguientes:
- Tiempo de recuperación rápida: La fisioterapia puede ayudar a acelerar significativamente su recuperación al abordar lesiones agudas (a corto plazo), como torceduras y esguinces, y problemas crónicos (a largo plazo), como la rodilla de un corredor o los calambres en las espinillas.
- Mayor flexibilidad: Muchos atletas tienden a tener músculos tensos que no les permiten moverse correctamente en el campo; esto puede provocar más lesiones o dolor en el futuro si no se trata de inmediato.
- Coordinación mejorada: Muchos atletas tienen dificultades con la coordinación, lo que provoca pases fallidos o tacleadas. La fisioterapia deportiva puede ayudarle a mejorar la coordinación ojo-mano y el tiempo de reacción para que esté siempre preparado para cualquier cosa en el campo.
- Velocidad, agilidad y fuerza mejoradas: La terapia deportiva también puede ayudarlo a desarrollar fuerza en grupos de músculos esenciales, como las caderas y los estabilizadores centrales. Puedes volverte más rápido y tener más resistencia en el campo, reduciendo el riesgo de lesiones.
Modalidades utilizadas en Foothills Medicina deportiva y fisioterapia
Las modalidades utilizadas en nuestras clínicas de fisioterapia deportiva incluyen:
Terapia de compresión
La terapia de compresión ofrece una forma nueva e innovadora de reducir la hinchazón y la inflamación en las piernas y las caderas.
Beneficios:
- Reduce el tiempo de recuperación y el dolor después de entrenamientos duros.
- Aumenta la movilidad
- Disminuye el dolor y la inflamación.
- Mejora la circulación
- Mejora el flujo sanguíneo y elimina los productos de desecho posteriores al ejercicio, como el ácido láctico.
- Programas y configuraciones personalizables para una recuperación individualizada
Alter G Cinta de correr
La recuperación activa en ejercicios de baja intensidad y bajo impacto es una de las mejores formas de mantener la constancia y los niveles de condición física en el entrenamiento. La cinta de correr antigravedad Alter G ofrece a los atletas una recuperación activa incomparable al caminar y correr con soporte de peso corporal, utilizando la tecnología de presión de aire diferencial (DAP) de la NASA.
Beneficios:
- Recupérese antes y entrene de forma más inteligente para obtener el máximo rendimiento
- Le quita peso de 100% a tan solo 20% de su peso corporal en incrementos precisos de 1% para un bajo impacto.— SIN DOLOR
- Los datos de la marcha en tiempo real y el monitoreo por video lo ayudan a utilizar la retroalimentación visual para obtener mejores resultados más rápido.
- Aumente el volumen de entrenamiento mientras minimiza las lesiones relacionadas con el estrés.
- Fomenta el rango de movimiento y se ha demostrado que mejora los resultados de recuperación y rendimiento.
Sauna de infrarrojos
La sauna de infrarrojos mejora tu rendimiento y tu vida diaria.
Beneficios:
- Acelera la recuperación después de entrenamientos extenuantes.
- Disminuye el dolor y la inflamación.
- Aumenta la circulación
- Estimula la función inmune del cuerpo mejorando la salud celular.
- Acelera el proceso de desintoxicación natural del cuerpo mediante el aumento de la temperatura corporal.
Terapia de luz roja
La terapia con luz roja complementa la luz solar con longitudes de onda de luz roja y NIR. Esto ayuda a suministrar a las mitocondrias la luz necesaria para impulsar la síntesis de energía ATP y alimentar su cuerpo.
Beneficios:
- Mejora el rango de movimiento.
- Aumenta la energía y el estado de ánimo.
- Acelera la cicatrización de los tejidos.
Estimulación eléctrica
El Marc Pro utiliza pequeños pulsos eléctricos en los músculos adoloridos y sobrecargados para promover la curación y aliviar los músculos adoloridos.
Beneficios:
- Aumenta el rendimiento deportivo
- Acelera la recuperación a través de una mejor circulación.
- Ayuda a eliminar los desechos celulares acumulados, como el ácido láctico.
Foothills ofrece entrenamiento de rendimiento RÁPIDO
En Foothills, entendemos que volver a una rutina de ejercicios puede ser desalentador, especialmente después de recuperarse de una cirugía o lesión reciente. En 2003 creamos Entrenamiento de rendimiento RÁPIDO™ para ayudar a facilitar esa transición y ampliar nuestro compromiso diario para mejorar la vida de nuestros pacientes. Además, nuestro especialista en fuerza y acondicionamiento trabaja en estrecha colaboración con nuestro fisioterapeuta para brindar programas de rehabilitación funcionales y de transición específicos para la recuperación y las necesidades de nuestros pacientes.
Póngase en contacto con la fisioterapia de Foothills Sports Medicine hoy y pedir una cita con un fisioterapeuta deportivo. Nuestros terapeutas experimentados y altamente capacitados lo ayudarán a regresar a su deporte lo más rápido posible y minimizarán el riesgo de sufrir más lesiones.
