por Matt Midkiff, PT, DPT, CSCS | Ubicación de Gilbert-Mesa
Puede resultar frustrante sentirse limitado por el dolor provocado por una lesión deportiva. Cuando no puedes participar en el juego o actividad deportiva que te gusta, el estrés hace que sea fácil preguntarte si es posible recuperarte. Los tratamientos de fisioterapia realizados por un fisioterapeuta autorizado y certificado se realizan para aliviar el dolor, mejorar el rango de movimiento y prevenir futuras lesiones.
Fisioterapeutas son expertos en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas agudas y utilizan técnicas y tratamientos para ayudarle a volver al juego y aliviar el dolor. Utilizando técnicas de fisioterapia de vanguardia, podemos identificar las causas fundamentales de su lesión y brindarle un plan de tratamiento personalizado para una curación que funcione. Con la orientación profesional de un fisioterapeuta, nuestro objetivo es llevarlo de regreso al punto en el que pueda realizar actividades físicas sin dificultad ni dolor.
7 tratamientos comunes de fisioterapia
1. Punción seca
La punción seca es una técnica que estimula la curación mediante la inserción de agujas en puntos de activación y áreas de dolor, limitando el movimiento. Si bien esta técnica se realiza en 10-15% de nuestros pacientes, cuando es necesario, es muy eficaz para ayudar a que los músculos dolorosos y disfuncionales vuelvan a su longitud normal para que puedan volver a fortalecerse.
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2. Terapia de flujo sanguíneo restringido
Es imprescindible para pacientes posoperatorios y pacientes con debilidad, ya que utilizamos un manguito de presión arterial calibrado para hacer que los ejercicios sean desafiantes mientras usamos cargas más livianas. Para aquellos que no pueden, el resultado es una ganancia similar en tamaño y fuerza muscular como cuando se levantan pesas pesadas.
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3. Movilización de tejidos blandos asistida por herramientas
Algunas áreas del cuerpo tienen disminución del flujo sanguíneo y restricciones superficiales de los tejidos blandos. Un masaje de fricción cruzada asistido por herramientas puede ayudar a facilitar la curación.
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4. Movilización conjunta
Las articulaciones pueden volverse rígidas, limitar el movimiento del cuerpo y hacer que ese movimiento sea doloroso. La movilización especializada elimina esa restricción y permite un movimiento sin dolor.
5. Movilización de tejidos blandos
Los músculos tensos pueden limitar la función y la movilización agresiva de los tejidos blandos puede restaurar la función normal.
6. Un programa de ejercicio funcional
El cuerpo suele ser asimétrico en postura, fuerza y movilidad. Evaluar y encontrar esas limitaciones y proporcionar un programa que ayude a restaurar la función sin dolor es una habilidad especial que es extremadamente difícil y que un fisioterapeuta experimentado y altamente capacitado brindará a sus pacientes.
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7. Ventosas
Las ventosas son otra técnica de tejidos blandos que implica ventosas para tensar las estructuras de los tejidos blandos. Hacer ejercicio con las copas puede mejorar el flujo sanguíneo y disminuir las restricciones.
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¿Una lesión deportiva ha requerido tratamiento de fisioterapia? Un fisioterapeuta autorizado de Foothills Sports Medicine puede evaluar el problema con un valoración gratuita de lesiones y desarrollar un plan de tratamiento para prevenir daños futuros graves. Por favor programe una cita en una de nuestras ubicaciones en todo el Valle. Estamos listos para llevarlo nuevamente al campo y mostrarle cómo evitar futuras lesiones.
