Estiramiento dinámico versus estático para calentar
Los estiramientos dinámicos y estáticos son dos métodos comunes para calentar y mejorar la flexibilidad, pero sirven para diferentes propósitos y son más adecuados para diferentes […]
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por Matt Midkiff PT, DPT, CSCS Gilbert-Mesa Director de Medicina Deportiva Arizona Arsenal SC La transición del club al fútbol de la escuela secundaria y de regreso al club es […]
Carrera y Fisioterapia; Por qué los corredores deberían buscar la experiencia de un fisioterapeuta
por Danielle Dupont, PT, DPT, RRS, NASM-CNC - North Central Phoenix Ya sea que sea un maratonista experimentado o recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico, correr y […]
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Por Russell Seemler, South Chandler Clinic Vivir con el síndrome de dolor regional complejo (CRPS, por sus siglas en inglés) puede ser una experiencia desafiante y debilitante. Sin embargo, la fisioterapia puede abordar […]
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Cómo la terapia de restricción del flujo sanguíneo (BFR) puede acelerar su recuperación
Si usted es un atleta que busca mejorar su rendimiento o se está recuperando de una lesión o cirugía, la terapia de restricción del flujo sanguíneo (BFR) puede cambiar las reglas del juego para […]
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Si tiene dolor en el interior de la parte inferior de la pierna con la actividad física, es posible que tenga una afección llamada dolor en las piernas. También conocido como […]
¿Los estiramientos previenen las lesiones?
Alguna vez se creyó que estirar antes de hacer ejercicio era tan vital como desayunar antes del comienzo de un gran día. Si usted […]
Nutrición para mejorar el rendimiento
por Jeff Bloom, AT, CSCS Ahwatukee FAST A menudo los atletas me preguntan: "¿Qué debería comer?" Esa es una pregunta bastante vaga, y hay […]