Estiramiento dinámico versus estático para calentar
Los estiramientos dinámicos y estáticos son dos métodos comunes para calentar y mejorar la flexibilidad, pero sirven para diferentes propósitos y son más adecuados para diferentes […]
Los estiramientos dinámicos y estáticos son dos métodos comunes para calentar y mejorar la flexibilidad, pero sirven para diferentes propósitos y son más adecuados para diferentes […]
por Matt Midkiff PT, DPT, CSCS Gilbert-Mesa Director de Medicina Deportiva Arizona Arsenal SC La transición del club al fútbol de la escuela secundaria y de regreso al club es […]
por Danielle Dupont, PT, DPT, RRS, NASM-CNC - North Central Phoenix Ya sea que sea un maratonista experimentado o recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico, correr y […]
Por Jordan Brocker PT, DPT, CSSS | La osteoartritis de Foothills Queen Creek es una afección corporal normal causada por el desgaste del cuerpo, que […]
Caminar en Arizona es una experiencia impresionante, con sus paisajes escarpados, impresionantes cañones y diversa flora y fauna. A medida que el clima se enfría en Arizona, […]
Alguna vez se creyó que estirar antes de hacer ejercicio era tan vital como desayunar antes del comienzo de un gran día. Si usted […]
Todo atleta comprende la importancia de un programa de entrenamiento de rendimiento óptimo y cómo mejorará su rendimiento. Sin embargo, el descanso y la recuperación de los deportistas son […]
Por Emily Saleski, MS, LAT, ATC Desde hacer ejercicio hasta dolorosas lesiones en el consultorio, el dolor de cuello puede ser fácil de desarrollar y difícil de aliviar. Aunque reposo, hielo, […]
Por Lori Francoeur, PT, MSPT, CSCS Ahwatukee Clinic El entrenamiento para corredores de maratón primerizos es un esfuerzo físico y mental importante que requiere una planificación cuidadosa y […]
de Jonathan Seidberg PT, DPT | Ubicación de Biltmore ¿Tiene problemas para seguir su programa de ejercicios porque está aburrido de su programa habitual? Sientes […]