Diez cosas para hacer fuera del fin de semana de Acción de Gracias
El fin de semana de Acción de Gracias suele estar marcado por grandes cantidades de comida y compras. La tradición de llenar la barriga y hacer cola temprano en la mañana […]
Últimas noticias
Categoría: Salud general y estado físico
Codo de tenista: qué es y cómo tratarlo
de Adam Halseth PT, DPT, SCS | El codo de tenista o de golfista del noreste de Scottsdale no es una afección muy común. Sólo afecta alrededor de 1 a 3 […]
Estiramiento dinámico versus estático para calentar
Los estiramientos dinámicos y estáticos son dos métodos comunes para calentar y mejorar la flexibilidad, pero sirven para diferentes propósitos y son más adecuados para diferentes […]
Carrera y Fisioterapia; Por qué los corredores deberían buscar la experiencia de un fisioterapeuta
por Danielle Dupont, PT, DPT, RRS, NASM-CNC - North Central Phoenix Ya sea que sea un maratonista experimentado o recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico, correr y […]
Consejos de senderismo para un sendero feliz y saludable
Caminar en Arizona es una experiencia impresionante, con sus paisajes escarpados, impresionantes cañones y diversa flora y fauna. A medida que el clima se enfría en Arizona, […]
Causas, síntomas y tratamiento de fisioterapia del dolor de espinillas
Si tiene dolor en el interior de la parte inferior de la pierna con la actividad física, es posible que tenga una afección llamada dolor en las piernas. También conocido como […]
¿Los estiramientos previenen las lesiones?
Alguna vez se creyó que estirar antes de hacer ejercicio era tan vital como desayunar antes del comienzo de un gran día. Si usted […]
Nutrición para mejorar el rendimiento
por Jeff Bloom, AT, CSCS Ahwatukee FAST A menudo los atletas me preguntan: "¿Qué debería comer?" Esa es una pregunta bastante vaga, y hay […]
Cómo estirar el cuello y los hombros en el trabajo de escritorio
Muchas personas que trabajan en un escritorio, sentadas ocho o más horas al día, se quejan de dolor de cuello, hombros y parte media de la espalda. Dolores y molestias […]
Los beneficios de la punción seca y qué esperar
El dolor y la fatiga son una forma de vida para las personas con dolores crónicos de cabeza y cuerpo. Si bien el ibuprofeno y otros medicamentos pueden ofrecer alivio a corto plazo, […]