Objetivos de alimentación saludable durante las vacaciones
Por Jamie Miller PT, DPT, CKTP La temporada navideña ya está aquí y, aunque a todos nos encantan las festividades, mantener el rumbo con nuestra alimentación saludable […]
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El fin de semana de Acción de Gracias suele estar marcado por grandes cantidades de comida y compras. La tradición de llenar la barriga y hacer cola temprano en la mañana […]
El exceso es un tema común de Acción de Gracias. Con un plato lleno de carbohidratos, azúcares y salsa, es fácil desviarse de su dieta normal y comer en exceso. El […]
Los estiramientos dinámicos y estáticos son dos métodos comunes para calentar y mejorar la flexibilidad, pero sirven para diferentes propósitos y son más adecuados para diferentes […]
por Jeff Bloom, AT, CSCS Ahwatukee FAST A menudo los atletas me preguntan: "¿Qué debería comer?" Esa es una pregunta bastante vaga, y hay […]
¿Atascado en la rutina con tus hijos este verano? No dejes que caigan en la tristeza de los videojuegos. Aquí hay algunas ideas para mantenerlos mental y físicamente comprometidos durante el calor sofocante. ¿Y quien sabe? ¡Podría hacer que usted (el padre) se mueva y se divierta también!
por Andy Moriarty, PT, MPT, MTC, CCTT, Old Town Scottsdale ¿Sufre dolor en uno o ambos lados de la mandíbula? Articulación temporomandibular […]
Por Michelle Bogert, PT, DPT | Ubicación de Paradise Valley Muchas personas piensan en la recuperación de lesiones e inmediatamente imaginan sesiones de fisioterapia y rutinas de rehabilitación. Estos […]
Como padre de un atleta, no es necesario que le digan dos veces que practicar deportes tiene muchos beneficios para los niños pequeños. Los deportes pueden beneficiar […]
por Peyton Lane PT, DPT Clínica de Tempe ¿Vas a emprender un viaje de larga distancia por carretera pronto? Por muy emocionantes que puedan ser los viajes por carretera, conocemos el […]