Ejercicios y estiramientos de fisioterapia del túnel carpiano
¿Siente molestias, hormigueo o entumecimiento cuando escribe, agarra objetos o utiliza las manos de otras maneras? Es posible que esté experimentando un túnel carpiano […]
Últimas noticias
Fisioterapia con yoga para aliviar el dolor crónico
El yoga se ha estudiado y practicado durante siglos, existiendo tantos tipos diferentes de yoga como razones para practicarlo. De la relajación y el aumento […]
De atleta de secundaria a estudiante universitario: cómo mantenerse saludable y activo
La transición de la escuela secundaria a la universidad es un gran paso en la vida de una persona. La universidad está llena de nuevas oportunidades y nuevos desafíos que hacen […]
Pruebas de provocación conjunta SI / Pruebas SIJ explicadas
El dolor en las nalgas puede originarse en la articulación sacroilíaca (articulación SI). El sacro es la estructura ósea debajo de las vértebras inferiores y encima de la […]
Escape del calor: las 7 mejores rutas de senderismo de Arizona este verano
Si eres como nosotros, no querrás dejar de practicar tu pasatiempo favorito: hacer caminatas durante el día solo por un clima de 100 grados en Phoenix. Afortunadamente, […]
Cómo autotratarse una lesión en la ingle
Una de las lesiones musculares más debilitantes que la gente encuentra con frecuencia se llama "tirón en la ingle". Más bien desde el punto de vista médico, una distensión del músculo aductor. Veo […]
Regreso a lo básico: una guía práctica para regresar al ejercicio de resistencia
Hace más de un año, el mundo tal como lo conocíamos se detuvo bruscamente. Para muchos de nosotros, esto significó encontrar nuevas formas de […]
¿Qué es un punto gatillo?
Un punto gatillo suele consistir en una pequeña banda de músculo que se siente nudosa. A veces resulta doloroso al tocarlo, pero a menudo el dolor es […]
Síntomas post-COVID: ¿Ayuda la fisioterapia?
Dar positivo por COVID-19 ha impactado a todos en un grado u otro, ya sea a nosotros o a alguien cercano. Sin embargo, una recuperación total ha sido completamente […]
Corredores: 5 consejos para cuidar adecuadamente tus pies
Como corredor o excursionista, es muy importante cuidar bien tus pies. Nuestros pies están sometidos a una gran cantidad de estrés […]