Mes americano del corazón: alimentos saludables para el corazón
Es apropiado que en el mes del Día de San Valentín surja otra razón para prestar atención al corazón: febrero también es el Mes Estadounidense del Corazón. Como […]
Es apropiado que en el mes del Día de San Valentín surja otra razón para prestar atención al corazón: febrero también es el Mes Estadounidense del Corazón. Como […]
Mejorar la forma física no se limita al gimnasio. Si estás intentando aumentar tu fuerza muscular y perder grasa corporal, es de enorme importancia consumir […]
Un calentamiento dinámico puede ayudarle a protegerse contra lesiones. Es difícil alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico cuando estás completando la rehabilitación de una lesión que […]
Bajar la montaña en tu tabla no sólo es increíblemente hermoso sino que también es bueno para la salud. Los entrenamientos de fuerza y acondicionamiento son clave para […]
La idea de caminar diez mil pasos diarios se ha popularizado como objetivo diario para mantener una buena salud. Sin embargo, este número específico es […]
de Alexander Rodríguez del Villar PT, DPT | Arrowhead El Año Nuevo ya está aquí, lo que significa que muchos de nosotros estamos haciendo propósitos para convertirnos en los mejores […]
Los deportes de invierno son una excelente manera de hacer ejercicio, disfrutar del aire libre y desafiarte a ti mismo. Pero si quieres tener éxito en los deportes de invierno, […]
por Kyle Decker, ATC, CSCS FAST Los gimnasios en casa Stetson Village son una excelente manera de mantenerse en forma sin el compromiso y el gasto de inscribirse en un gimnasio […]
Su árbol está colocado, los pasillos están decorados y la música navideña se repite: es el escenario perfecto para envolver regalos. Si bien envolver regalos es […]
Por Anthony Vergne, PTA, certificado TPI, certificado VRS | Foothills Biltmore El entrenamiento de fuerza es una parte importante de la rutina de ejercicios de cualquier golfista. Eso puede ayudar […]